Spaß an Bewegung mit Nordic Walking

Nordic Walking ist die sanfte Zauberformel für Fitness, Gesundheit und mehr Lebensgefühl. Es ist für Jedermann geeignet und hervorragend für Übergewichtige, besonders wenn Sie noch nie sportlich aktiv waren. Nordic Walking können Sie ohne großen Aufwand betreiben. Sie müssen nur die richtige Technik mit Stöcken erlernen. Finden Sie Spaß an der Bewegung in der freien Natur und verbessern Sie Ihre Lebensqualität.
Ich biete Ihnen Nordic Walking Kurse für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, Kurse zur Gewichtsreduktion, Einzeltraining, sowie regelmäßige Lauftreffs.

Anmeldung bitte telefonisch unter:
06062 910 5665

Welchen Nutzen haben Sie von Nordic Walking?

• Ideal zur Gewichtsreduktion- baut Körperfett ab
• Abbau von Stresshormonen
• Bis zu 90% der Muskulatur wird beansprucht
• Die Durchblutung wird verbessert und Verspannungen gelindert
• Die Rückenmuskulatur wird gestärkt
• Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt, Blutdruck und Herzfrequenz reguliert
• Die Bewegung an der frischen Luft ist gesund und stärkt das Immunsystem
• In der Gruppe macht das Training besonders viel Spaß