SUSANNE NEFF-AUSTEIN

Kosmetikerin | Gewichtscoach für Gewichtsmanagement
Was ist Gewichtscoaching?

Was ist Gewichtscoaching?

Gesund abnehmen und wieder wohlfühlen

Gewichtscoaching ist kein weiterer Diätversuch, sondern das Erlernen eines neuen Essverhaltens mit den richtigen Lebensmitteln, kombiniert mit mehr Bewegung im Alltag und in der Freizeit.
Eine alltagstaugliche Ernährung, die keine Verbote kennt und auch mal einen Ausrutscher toleriert, als ausgewogene Mischkost, fettmoderat, gemüse- und stärkebetont, ballaststoffreich und mäßig kalorienreduziert, damit es nicht zum Jojo-Effekt kommt, steht an erster Stelle.

Neben einem gesunden Essverhalten steht der deutliche Appell zu mehr Alltagsaktivitäten und einem Bewegungstraining, wie z.B. Nordic Walking. So werden Sie Ihr Wunschgewicht in kleinen Schritten erreichen und dies auch dauerhaft halten können.
Gemeinsam werden wir die Ursachen für Ihre Gewichtszunahme erkennen und Ressourcen finden, damit Sie Ihr Ziel, nicht mit Verzicht und Kontrolle, sondern mit Gewinn von Lebensqualität erreichen. Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.

Ich biete Ihnen im Gewichtscoaching Einzelbetreuung, wie auch kleine Gruppen bis zu drei Personen. Die Dauer der Betreuung ergibt sich aus Ihren Abnehmzielen und Wünschen.

Vereinbaren Sie Jetzt Ihren kostenfreien Infotermin